O Unscroller remove feeds infinitos e mantém as partes úteis das redes: mensagens, publicações, busca, notificações e conexões escolhidas.
Oculte os feeds que prendem você e use planejamento, foco e ferramentas para recuperar o equilíbrio e avançar no trabalho, nos hábitos e nos objetivos que você adia.
Uma olhada rápida continua gastando a vida que você queria construir.
O treino, projeto, aula, conversa ou noite tranquila não desaparece de uma vez. Você troca tudo isso por uma «última» publicação de cada vez.
Você não é uma pessoa preguiçosa.
Os feeds sempre mostram mais posts. Não há um fim claro. Eles podem prender você nos momentos de tédio ou estresse.
O verdadeiro custo é amanhã.
O importante fica para depois novamente enquanto o feed recebe hoje sua melhor atenção.
A solução essencial
Mantenha o propósito. Retire a atração.
Com o Unscroller, as redes continuam sendo uma ferramenta em vez de um lugar onde sua atenção desaparece.
Reduzir
Feeds iniciais infinitos
Ciclos de vídeos curtos
Recomendações em sequência
Reprodução automática sem fim
Manter o útil
Mensagens e mensagens privadas
Publicações e perfis
Busca e alertas
Vídeos escolhidos
Demo Social · 32 segundos
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As redes continuam funcionando
Use a função que você procurava. Depois, saia.
Abra uma mensagem, publique uma novidade, encontre uma conta, veja o vídeo recebido ou confira uma notificação sem receber uma próxima coisa interminável.
Mensagens
Publicações
Perfis
Busca
Notificações
Links compartilhados
Um vídeo escolhido
A transformação
Transforme a atenção recuperada em uma vida que avança.
Ver menos posts devolve tempo para você. Escolha o que fazer com ele.
Escolha um objetivo
Planeje o próximo passo
Proteja um período de foco
Repita até criar um hábito
Veja progresso de verdade
Demo Progresso · 30,1 segundos
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Mais que um bloqueador
Mais ferramentas para os momentos em que você acabava rolando o feed.
Use apenas o que ajuda agora. O restante espera até você precisar.
Foco
Sessões, horários e limites por localização.
Planejamento
Prioridades diárias, hábitos, progresso e consciência do tempo.
Recomeço
Coach de IA, diário, respiração e próximos passos mais tranquilos.
Espaço Progresso
Avanços de projetos, colaboração, desafios e apoio mútuo.
Demo Crescimento · 22 segundos
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«Poder enviar mensagens e publicar sem ficar preso nos feeds é a solução de que eu precisava.»
★★★★★ Avaliação na App Store
O problema
Rolar o feed rouba o tempo de que sua vida precisa
As redes transformam uma olhada rápida em outra publicação, outro vídeo e outro alerta. Quando você levanta os olhos, a tarefa, o treino, a leitura, o projeto ou a noite tranquila ficou para depois de novo.
Você não é uma pessoa preguiçosa. Os aplicativos atraem você nos momentos de tédio, estresse ou incerteza. O Unscroller cria uma pausa para você escolher o que fazer antes que o feed escolha por você.
Todo esse tempo rolando o feed tem um custo:
O importante fica para amanhã novamente.
Seu sonho fica nas notas enquanto o feed recebe sua energia.
Você se sente ocupado, mas evita o trabalho que mudaria sua vida.
A realidadeSeu celular deveria apoiar seus objetivos, não consumi-los em silêncio.
Recupere o controle do feed
Crie antes que o feed vença
O Unscroller ajuda você a usar os aplicativos sociais para o que pretendia fazer e voltar ao projeto, hábito ou sonho que precisa de atenção.
Entre os favoritos
Redes sociais sem o feed
Abra Facebook, Instagram, LinkedIn, TikTok, Snapchat e X com menos ruído. Envie mensagens, publique e confira alertas antes de sair. No Instagram, veja o Reel de um amigo e pare antes do próximo.
Veja o vídeo que procurava. Busque, reproduza e volte ao dia antes que Shorts e sugestões transformem aprendizado em fuga.
Assista com intenção. Saia com seu tempo.
Demo Social · 32 segundos
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Aviso de serviço independente: O Unscroller é independente. Não é criado nem endossado por Facebook, Instagram, YouTube, TikTok, Snapchat, X, LinkedIn ou outros serviços. Em Apple, funciona pelo Safari na sessão de cada pessoa, com suas próprias contas.
Controle seus horários
Proteja o tempo que você continua perdendo
A rolagem costuma vencer nas brechas: tédio, cansaço, estresse ou uma tarefa difícil. O Unscroller ajuda a reservar foco, compartilhá-lo e limitar os aplicativos que distraem onde sua atenção importa.
Sessões de foco compartilháveis
Inicie uma sessão para você ou compartilhe com uma reunião, turma, grupo de estudo ou jantar. Escolha limites e duração; cada pessoa participa no próprio celular para estar presente em grupo.
Ajude o grupo inteiro a se concentrar.
Períodos de foco programados
Programe momentos tranquilos recorrentes. Limite as redes à noite, nas aulas ou no trabalho. Há tempo para navegar e tempo para focar.
Faça do foco sua escolha habitual.
Bloqueador de aplicativos por localização
Crie regras para trabalho, escola, academia, biblioteca ou quarto. Quando estiver lá, os limites já estarão prontos antes de começar a rolar o feed.
Leve o foco com você.
Transforme o tempo recuperado em progresso real
Bloquear o feed é só o primeiro passo. O Unscroller ajuda a planejar o dia, acompanhar hábitos simples e substituir o tempo perdido por ações que fazem sua vida avançar.
Planejador diário e lista de tarefas
Reúna as principais tarefas do dia e os objetivos semanais em um lugar claro. Dê espaço visível ao importante antes que o celular ofereça outra distração.
Acompanhamento de hábitos
Acompanhe estudo, programação, leitura, treinos ou o seu projeto. Veja sua sequência crescer e continue.
Estatísticas de uso do tempo
Descubra para onde vai seu tempo. Veja menos horas perdidas e mais foco, tarefas concluídas e progresso.
Demo Progresso · 30,1 segundos
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Um plano claro facilita escolher a vida que você quer em vez de continuar rolando o feed.
Coach de IA
Transforme bloqueios em um plano que você possa usar
Quando a vontade de rolar o feed chegar, converse com o coach de IA antes que o feed tome a palavra. Escreva ou fale sobre o bloqueio e deixe o agente de IA sugerir ações práticas para o seu plano.
Modo coach
Converse sobre impulsos, objetivos, procrastinação e próximos passos quando sua mente buscar uma fuga.
Agente de IA
Ordene prioridades, escolha o passo de maior impacto e transforme pensamentos confusos em ações claras.
Agente de planejamento
Prepare tarefas, metas semanais, hábitos e sessões de foco para adicionar ao planejador.
Apoio por voz
Diga o que pensa quando escrever parecer outra tarefa e ouça o coach orientar você.
Biblioteca de modos
Escolha o coach certo para o momento
10 modos
🧭
Coach geral
Objetivos, impulsos, foco, diário e seu próximo passo.
🤖
Agente de IA
Ordena prioridades, escolhe o próximo passo e sugere ações.
🗓️
Agente de planejamento
Cria tarefas, metas semanais, hábitos e tempo de foco.
🏗️
O arquiteto do dia
Organiza o amanhã conforme energia, prioridades e interrupções.
🎯
O decodificador da procrastinação
Encontra a tarefa que você evita e uma pequena forma de começar.
🪞
A revisão de identidade
Compara quem você quer ser com o que faz a cada dia.
🔗
A cadeia de hábitos
Acrescenta novos hábitos a rotinas existentes.
⏱️
A regra dos 2 minutos
Reduz os hábitos até que o primeiro passo seja possível hoje.
📈
A trajetória acumulativa
Mostra como pequenas mudanças de hábitos crescem com o tempo.
🧩
O desenho do ambiente
Reorganiza seu espaço, aplicativos e sinais para facilitar escolhas melhores.
Texto ou voz
Use o modo adequado ao momento e transforme o conselho em ação.
A mentalidade importa
Ferramentas de calma para momentos difíceis
Às vezes você rola o feed porque o próximo passo parece difícil, confuso ou pesado. O Unscroller ajuda a recuperar a calma e escolher como seguir.
Exercícios de respiração guiada
Diminua o ritmo da respiração e clareie a mente em poucos minutos.
Meditação com visualização
Descreva a vida que você quer. O Unscroller cria uma sessão guiada para imaginá-la e voltar à próxima ação.
Diário digital
Escreva o que está na sua cabeça. Abra espaço em vez de absorver mais publicações.
Intenções da manhã
Visualização do seu eu futuro
04:2010:00
Ferramentas de recomeço
Alternativas para o momento em que você procura o feed
Rotina de exercícios
Um plano de treino de 7 dias para seus objetivos.
Respiração consciente
Respiração guiada para acalmar corpo e mente.
Ritual da vida dos sonhos
Imagine seu melhor dia e escolha o próximo passo para torná-lo real.
Auto-hipnose
Sessões pessoais de 15 minutos para orientar sua mente aos objetivos.
Afirmações
Afirmações diárias com lembretes simples.
Meditação
Meditação guiada para calma e foco.
Demo Crescimento · 22 segundos
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Encontre sua comunidade
Pessoas que querem recuperar suas melhores horas
Mudar é mais fácil em companhia. Junte-se a criadores e pessoas que aprendem, com menos rolagem, mais progresso e apoio para realizar seus sonhos.
Espaço Colaboração
Encontre um parceiro ou receba opiniões sobre seu projeto. Construa com quem busca o mesmo foco.
Espaço Progresso
Compartilhe o que está construindo, receba apoio e transforme atenção em avanços e resultados sem outro feed de entretenimento.
Desafios em grupo
Participe de desafios de foco profundo de 30 dias. Acompanhe sua sequência e comemore conquistas em companhia.
Mensagens diretas
Troque ideias ou peça ajuda nos dias difíceis. Sigam no caminho juntos.
Faça sua vida avançar
Torne o progresso visível
Seu progresso deveria ser mais fácil de ver que seu tempo de tela. O Unscroller oferece recompensas e uma visão clara das suas conquistas.
Sistema de níveis
Ganhe XP com sessões de foco e metas diárias. Cada nível representa tempo que você devolveu a si mesmo.
Constelação de conquistas
Cada conquista acrescenta uma estrela ao seu céu. Relembre momentos de orgulho e veja seu progresso crescer.
Nível 12Construtor de sonhos
Disponível agora
Recupere as horas de que seus sonhos precisam
As redes já tomaram o suficiente do seu dia. Proteja trabalho profundo, aulas, refeições, pessoas e objetivos adiados. Inicie uma sessão para você ou compartilhe com o grupo.
Evite que uma olhada rápida vire horas perdidas
Crie hábitos melhores com o tempo recuperado
Proteja o trabalho e os sonhos que importam
«Cada minuto rolando o feed tem um custo. Coloque sua atenção onde sua vida está sendo construída.»
Seu foco. No seu computador.
Feche o feed. Pause o jogo. Abra espaço para o que você quer fazer.
Não foi possível reproduzir esta demo. Abrir vídeo
Disponível para Chrome e Safari
Não foi possível reproduzir esta demo. Abrir vídeo
Disponível no Windows e Mac
Mantenha o contato. Pule os feeds.
Extensões para Chrome e Safari
Oculte feeds, Shorts e recomendações nos sites compatíveis. Mantenha mensagens, posts, perfis e busca.
Mais um vídeo pode acabar em ir dormir tarde, trabalhos de casa por fazer e menos tempo em família. O uso excessivo das redes sociais pode afetar o sono e a atenção, e as comparações constantes podem fazer os adolescentes sentirem-se pior consigo mesmos.
Como pai ou mãe, acaba por ter de lembrar, verificar e negociar o uso do telemóvel, além de tudo o resto. Criar hábitos digitais mais saudáveis deveria ser algo que fazem em conjunto.
Dê ao seu filho ferramentas para bloquear distrações, concentrar-se nos trabalhos de casa, criar rotinas e abrir espaço para a vida fora do ecrã.
O modo infantil requer um convite de um pai, mãe ou tutor. O Unscroller não está disponível para menores de 13 anos.
Explore quando quiser
Recursos e respostas, sem uma parede de texto.
O essencial está acima. Abra apenas os detalhes que interessam.
Redes sociais sem feeds infinitos
Abra as áreas compatíveis do Facebook, Instagram, LinkedIn, TikTok, Snapchat, X e YouTube com menos ruído. Mensagens, publicações, perfis, alertas, busca e conteúdo escolhido continuam disponíveis onde houver suporte.
No site do Instagram aberto pelo Unscroller, você pode ver um Reel enviado por um amigo. Ocultamos os próximos Reels onde essa função está disponível. O resultado pode variar conforme o site, a conta, o aparelho, as permissões e as mudanças no site.
Sessões de foco e limites automáticos
Inicie uma sessão quando precisar de tempo protegido. Programe períodos para trabalho, aulas, refeições ou sono e crie regras para lugares onde a distração costuma vencer.
Planejamento, hábitos e progresso
Escolha prioridades diárias, divida objetivos em ações, acompanhe hábitos e veja o tempo focado e o trabalho concluído se acumularem. O objetivo é facilitar a vida por trás do painel, não apenas deixá-lo bonito.
Coach de IA e ferramentas de recomeço
Fale ou escreva quando quiser se refugiar em um feed. Encontre um próximo passo com o coach de IA ou escolha diário, respiração, meditação, afirmações e outras ferramentas quando a calma importar mais que a produtividade.
O Unscroller é um aplicativo de produtividade e bem-estar digital, não um tratamento médico nem um serviço de emergência.
Espaço Progresso e apoio mútuo
Compartilhe projetos, encontre colaboradores, participe de desafios e converse com parceiros que ajudam você a manter compromissos. A comunidade gira em torno de avanços e resultados, não de outro feed de entretenimento ilimitado.
Independência do serviço e privacidade
O Unscroller é independente e não é criado nem endossado por Facebook, Instagram, YouTube, TikTok, Snapchat, X, LinkedIn ou outros serviços. Em dispositivos Apple, os recursos compatíveis de navegação focada usam a sessão do Safari de cada pessoa.
Doomscrolling é continuar consumindo conteúdo estressante, desagradável ou simplesmente infinito depois que ele deixa de ajudar. Um feed sem final natural torna mais difícil sair do que começar.
Como o Unscroller me ajuda a parar?
Ele reduz os feeds que provocam rolagem automática, mantém funções úteis e dá um destino concreto ao tempo recuperado com foco, planejamento, hábitos e ferramentas de recomeço.
Posso manter as mensagens do Instagram e os Reels compartilhados?
No site do Instagram aberto pelo Unscroller, você pode enviar mensagens e ver um Reel de um amigo ou perfil. Esse Reel fica visível e os próximos ficam ocultos. Se o Instagram mudar o site, o resultado pode mudar.
Ele bloqueia todos os aplicativos e sites?
Não. O que podemos bloquear depende do site, do aparelho, da conta e das permissões que você dá. O app mostra o que funciona e como ativar.
O Unscroller trata dependência?
Não. O Unscroller é um aplicativo de produtividade e bem-estar digital. Se a rolagem afeta seriamente sono, trabalho, estudos, humor ou relações, considere buscar um profissional qualificado.
Se as redes tiram tempo do que importa, comece aqui.
O que é doomscrolling?
Doomscrolling é continuar vendo publicações negativas ou estressantes mesmo quando isso já não ajuda. Pode parecer automático porque o feed sempre oferece mais alguma coisa.
Como posso parar o doomscrolling?
Remova os feeds que prendem você. Decida por que abriu o celular. Use um temporizador e dedique o tempo recuperado a uma tarefa importante. Para passos simples, consulte nosso guia de doomscrolling (Em inglês).
Quais são os sinais de dependência de redes sociais?
Os sinais podem incluir consultar sem motivo, perder a noção do tempo, sentir-se pior e deixar trabalho, sono, relações e objetivos de lado.
O Unscroller pode ajudar com a rolagem infinita?
Sim. O Unscroller ajuda a usar as redes com intenção, reduz as armadilhas dos feeds e transforma o tempo recuperado em hábitos melhores e progresso real.
Posso usar o Instagram sem o feed e ver os Reels que meus amigos enviam?
Sim. Abra o Instagram pelo Unscroller para ver um Reel de um amigo ou perfil. Nas páginas em que funciona, esse Reel fica visível e os próximos ficam ocultos. Isso não muda o app do Instagram. Se o Instagram mudar o site, o resultado pode mudar.
O Unscroller pode reduzir meu tempo de tela ou uso do celular?
Sim. O Unscroller ajuda a reduzir o tempo ligado ao doomscrolling, aos feeds infinitos e ao uso automático das redes. Mantém funções úteis e acrescenta sessões, horários e rotinas nos momentos em que o celular costuma dominar.
Qual aplicativo ajuda se não consigo parar de rolar o feed?
O Unscroller foi criado para quem fica preso na rolagem infinita. Reduz armadilhas, mantém funções úteis e oferece sessões e rotinas para dar prioridade ao importante.
O Unscroller trata a dependência de redes sociais?
Não. O Unscroller é um aplicativo de produtividade e bem-estar digital, não um tratamento médico. Se a rolagem afeta seriamente sono, trabalho, estudos, humor ou relações, considere buscar um profissional qualificado.
Seus sonhos precisam da sua atenção.
Não deixe olhadas rápidas gastarem as horas para construir, estudar, descansar, se conectar e se tornar quem você quer ser.
