Unscroller entfernt endlose Feeds und erhält das Nützliche: Nachrichten, Beiträge, Suche, Benachrichtigungen und bewusst gewählte Kontakte.
Blende Feeds aus, die dich hineinziehen. Nutze Planung, Fokus und Neustart-Werkzeuge, um mit gewonnener Aufmerksamkeit bei Arbeit, Gewohnheiten und aufgeschobenen Zielen voranzukommen.
Ein kurzer Blick verbraucht weiter das Leben, das du gestalten wolltest.
Training, Projekt, Unterricht, Gespräch oder ein ruhiger Abend verschwinden nicht auf einmal. Du tauschst sie Stück für Stück gegen einen „letzten“ Beitrag ein.
Du bist nicht faul.
Feeds zeigen immer neue Beiträge. Es gibt kein klares Ende. Bei Langeweile oder Stress halten sie dich leicht fest.
Den wahren Preis zahlt dein Morgen.
Das Wichtige wird wieder verschoben, während der Feed heute deine beste Aufmerksamkeit bekommt.
Die zentrale Lösung
Behalte den Zweck. Entferne den Sog.
Mit Unscroller bleiben soziale Medien ein Werkzeug, statt zum Ort zu werden, an dem deine Aufmerksamkeit verschwindet.
Reduzieren
Endlose Startseiten-Feeds
Kurzvideo-Schleifen
Empfehlungen in Dauerschleife
Endlose automatische Wiedergabe
Nützliches behalten
Nachrichten und Direktnachrichten
Beiträge und Profile
Suche und Hinweise
Bewusst gewählte Videos
Social-Demo · 32 Sekunden
Diese Demo konnte nicht abgespielt werden. Video öffnen
Soziale Medien funktionieren weiter
Nutze die gewünschte Funktion. Geh dann weiter.
Öffne eine Nachricht, teile Neuigkeiten, suche ein Konto, sieh das zugesandte Video oder prüfe einen Hinweis, ohne eine endlose nächste Sache angeboten zu bekommen.
Nachrichten
Beiträge
Profile
Suche
Benachrichtigungen
Geteilte Links
Ein gewähltes Video
Die Veränderung
Mach aus gewonnener Aufmerksamkeit ein Leben, das vorankommt.
Weniger Scrollen gibt dir Zeit zurück. Entscheide, was du damit tun willst.
Wähle ein Ziel
Plane den nächsten Schritt
Schütze ein Fokus-Zeitfenster
Wiederhole es als Gewohnheit
Sieh echte Fortschritte
Fortschritts-Demo · 30,1 Sekunden
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Mehr als ein App-Blocker
Mehr Werkzeuge für die Momente, in denen früher das Scrollen gewann.
Nutze, was dir jetzt hilft. Der Rest wartet, bis du ihn brauchst.
Fokus
Sitzungen, Zeitpläne und standortabhängige Grenzen.
Planung
Tagesprioritäten, Gewohnheiten, Fortschritt und Zeitbewusstsein.
Neustart
KI-Coach, Tagebuch, Atmung und ruhigere nächste Schritte.
Fortschrittsbereich
Projektfortschritte, Zusammenarbeit, Herausforderungen und gegenseitige Unterstützung.
Wachstums-Demo · 22 Sekunden
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„Nachrichten senden und posten zu können, ohne in Feeds hängen zu bleiben, war genau die Lösung, die ich brauchte.“
★★★★★ Bewertung im App Store
Das Problem
Scrollen stiehlt die Stunde, die dein Leben gebraucht hätte
Soziale Medien machen aus einem kurzen Blick einen weiteren Beitrag, ein weiteres Video und einen weiteren Hinweis. Wenn du aufsiehst, sind Aufgabe, Training, Lernstoff, Projekt oder ruhiger Abend wieder verdrängt.
Du bist nicht faul. Apps ziehen dich bei Langeweile, Stress oder Unsicherheit zurück. Unscroller schafft eine Pause, damit du deine Handlung wählst, bevor der Feed für dich entscheidet.
All das Scrollen hat einen Preis:
Das Wichtige wird wieder auf morgen verschoben.
Dein Traum bleibt in Notizen, während der Feed deine Energie bekommt.
Du fühlst dich beschäftigt, vermeidest aber die Arbeit, die dein Leben verändern würde.
Die RealitätDein Handy sollte deine Ziele unterstützen, nicht stillschweigend verbrauchen.
Hol dir die Kontrolle zurück
Erschaffe etwas, bevor der Feed gewinnt
Unscroller hilft dir, soziale Apps für deinen eigentlichen Zweck zu nutzen und zum Projekt, zur Gewohnheit oder zum Traum zurückzukehren, der dich braucht.
Besonders beliebt
Soziale Medien ohne Feed
Öffne Facebook, Instagram, LinkedIn, TikTok, Snapchat und X mit weniger Ablenkung. Sende Nachrichten, poste und prüfe Hinweise, bevor du weitergehst. Auf Instagram kannst du ein Reel von einem Freund ansehen und vor dem nächsten stoppen.
Sieh das gewünschte Video. Suche, starte es und kehre in deinen Tag zurück, bevor Shorts und endlose Vorschläge aus Lernen Vermeidung machen.
Schau mit Absicht. Geh mit deiner Zeit.
Social-Demo · 32 Sekunden
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Hinweis zum unabhängigen Dienst: Unscroller ist unabhängig. Es wird nicht von Facebook, Instagram, YouTube, TikTok, Snapchat, X, LinkedIn oder anderen Drittanbietern erstellt oder unterstützt. Auf Apple läuft es über Safari in der eigenen Sitzung mit den eigenen Konten.
Bestimme deinen Zeitplan
Schütze die Zeit, die dir ständig entgleitet
Scrollen gewinnt oft bei Langeweile, Müdigkeit, Stress oder schwierigen Aufgaben. Unscroller hilft, Fokuszeit festzulegen, sie zu teilen und ablenkende Apps dort zu begrenzen, wo Aufmerksamkeit zählt.
Teilbare Fokus-Sitzungen
Starte eine Sitzung für dich oder teile sie mit einer Besprechung, Klasse, Lerngruppe oder einem Abendessen. Wähle Grenzen und Dauer; jede Person tritt auf ihrem eigenen Handy bei. So bleibt der Raum gemeinsam präsent.
Hilf der ganzen Gruppe beim Fokussieren.
Geplante Fokus-Zeitfenster
Plane wiederkehrende Ruhezeiten. Begrenze soziale Apps nachts, im Unterricht oder morgens bei der Arbeit. Es gibt Zeit zum Surfen und Zeit für Fokus.
Mach Fokus zum Normalfall.
Standortabhängiger App-Blocker
Erstelle Regeln für Arbeit, Schule, Fitnessstudio, Bibliothek oder Schlafzimmer. Vor Ort stehen die Grenzen, bevor das Scrollen beginnt.
Lass den Fokus mitkommen.
Mach gewonnene Zeit zu echtem Fortschritt
Den Feed zu blockieren ist erst der Anfang. Unscroller hilft, den Tag zu planen, einfache Gewohnheiten zu verfolgen und verlorene Scrollzeit durch Schritte für dein Leben zu ersetzen.
Tagesplaner und Aufgabenliste
Sammle wichtige Tagesaufgaben und Wochenziele an einem Ort. Gib dem Wichtigen einen sichtbaren Platz, bevor das Handy eine Ablenkung anbietet.
Gewohnheitstracker
Verfolge Lernen, Programmieren, Lesen, Training oder Projektarbeit. Sieh deine Serie wachsen und bleib dabei.
Zeitnutzungsstatistiken
Sieh, wohin deine Zeit geht. Beobachte weniger verlorene Stunden und mehr Fokus, erledigte Aufgaben und Fortschritt.
Fortschritts-Demo · 30,1 Sekunden
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Ein klarer Plan hilft dir, dich für das Leben zu entscheiden, das du dir wünschst, statt weiterzuscrollen.
KI-Coach
Mach festgefahrene Momente zu einem nutzbaren Plan
Wenn der Scrollimpuls kommt, sprich mit dem KI-Coach, bevor der Feed das Wort erhält. Schreibe oder sprich über dein Hindernis und lass den KI-Agenten praktische Aktionen für deinen Plan entwerfen.
Coach-Modus
Sprich über Impulse, Ziele, Aufschieben und nächste Schritte, wenn dein Kopf einen Ausweg sucht.
KI-Agent
Ordne Prioritäten, wähle den wirkungsvollsten Schritt und forme aus ungeordneten Gedanken klare Aktionen.
Planungsassistent
Entwirf Aufgaben, Wochenziele, Gewohnheiten und Fokus-Sitzungen für deinen Planer.
Sprachunterstützung
Sag, was dich beschäftigt, wenn Tippen zu viel ist, und höre, wie der Coach dich zurückführt.
Modus-Bibliothek
Wähle den passenden Coach für den Moment
10 Modi
🧭
Allgemeiner Coach
Ziele, Impulse, Fokus, Tagebuch und dein nächster Schritt.
🤖
KI-Agent
Ordnet Prioritäten, wählt den nächsten Schritt und entwirft Aktionen.
🗓️
Planungsassistent
Erstellt Aufgaben, Wochenziele, Gewohnheiten und Fokuszeit.
🏗️
Der Tagesarchitekt
Plant morgen nach Energie, Prioritäten und Unterbrechungen.
🎯
Der Aufschiebe-Decoder
Findet die vermiedene Aufgabe und einen kleinen Einstieg.
🪞
Der Identitätscheck
Vergleicht dein gewünschtes Ich mit deinen täglichen Handlungen.
🔗
Die Gewohnheitskette
Verknüpft neue Gewohnheiten mit bestehenden Routinen.
⏱️
Die 2-Minuten-Regel
Verkleinert Gewohnheiten, bis der erste Schritt heute machbar ist.
📈
Die kumulative Entwicklung
Zeigt, wie kleine Gewohnheitsänderungen mit der Zeit wachsen.
🧩
Die Umgebungsgestaltung
Gestaltet Raum, Apps und Auslöser so, dass bessere Entscheidungen leichter werden.
Text oder Sprache
Nutze den passenden Modus und setze den Rat in Handlungen um.
Deine Einstellung zählt
Beruhigende Werkzeuge für schwere Momente
Manchmal scrollst du, weil der nächste Schritt schwierig, unklar oder belastend wirkt. Unscroller hilft dir, zur Ruhe zu kommen und deinen nächsten Schritt zu wählen.
Geführte Atemübungen
Verlangsame deinen Atem und kläre den Kopf in wenigen Minuten.
Visualisierungsmeditation
Beschreibe dein gewünschtes Leben. Unscroller erstellt eine geführte Sitzung, damit du es dir vorstellst und zur nächsten Handlung zurückkehrst.
Digitales Tagebuch
Schreib auf, was dich beschäftigt. Schaffe Platz im Kopf, statt weitere Beiträge aufzunehmen.
Morgendliche Intentionen
Visualisierung deines zukünftigen Ichs
04:2010:00
Neustart-Werkzeuge
Alternativen für den Moment, in dem du zum Feed greifst
Trainingsroutine
Ein siebentägiger Trainingsplan für deine Ziele.
Atemarbeit
Geführte Atmung für einen ruhigen Körper und Geist.
Traumleben-Ritual
Stell dir deinen besten Tag vor und wähle den Schritt, der ihn realer macht.
Selbsthypnose
Persönliche 15-Minuten-Sitzungen, um deinen Geist auf deine Ziele auszurichten.
Affirmationen
Tägliche Affirmationen mit einfachen Erinnerungen.
Meditation
Geführte Meditation für Ruhe und Fokus.
Wachstums-Demo · 22 Sekunden
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Finde deine Menschen
Menschen, die ihre besten Stunden zurückwollen
Veränderung gelingt leichter zusammen. Triff Kreative und Lernende, die weniger scrollen, mehr erreichen und sich bei ihren Träumen gegenseitig unterstützen wollen.
Zusammenarbeitsbereich
Finde einen Partner oder Feedback für dein Projekt. Arbeite mit jemandem, der denselben Fokus sucht.
Fortschrittsbereich
Teile deine Projekte, erhalte Unterstützung und verwandle Aufmerksamkeit in Fortschritte und Ergebnisse ohne weiteren Unterhaltungsfeed.
Gruppenherausforderungen
Nimm an 30-tägigen Fokus-Sprints teil. Verfolge deine Serie und feiere Erfolge gemeinsam.
Direktnachrichten
Tausche Ideen aus oder hole dir Hilfe an schwierigen Tagen. Bleibt gemeinsam auf Kurs.
Bring dein Leben voran
Mach Fortschritt greifbar
Dein Fortschritt sollte sichtbarer sein als deine Bildschirmzeit. Unscroller bietet Belohnungen und einen klaren Blick auf deine Leistungen.
Level-System
Sammle XP durch Fokus-Sitzungen und Tagesziele. Jedes Level zeigt Zeit, die du dir zurückgegeben hast.
Erfolgssternbild
Jeder Erfolg gibt deinem Himmel einen Stern. Sieh auf stolze Momente zurück und beobachte deinen Fortschritt.
Level 12Traumgestalter
Jetzt verfügbar
Hol dir die Stunden zurück, die deine Träume brauchen
Soziale Medien haben genug von deinem Tag beansprucht. Schütze konzentrierte Arbeit, Unterricht, Mahlzeiten, Menschen und aufgeschobene Ziele. Starte eine Sitzung für dich oder teile sie mit der Gruppe.
Verhindere, dass ein kurzer Blick zu verlorenen Stunden wird
Entwickle bessere Gewohnheiten mit gewonnener Zeit
Schütze wichtige Arbeit und Träume
„Jedes Scrollen hat einen Preis. Richte deine Aufmerksamkeit dorthin, wo dein Leben entsteht.“
Dein Fokus. Auf deinem Computer.
Schließe den Feed. Pausiere das Spiel. Schaffe Platz für das, was du tun willst.
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Für Chrome und Safari verfügbar
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Für Windows und Mac verfügbar
Bleib in Kontakt. Lass die Feeds weg.
Erweiterungen für Chrome und Safari
Blende Feeds, Shorts und Empfehlungen auf unterstützten Seiten aus. Behalte Nachrichten, Beiträge, Profile und die Suche.
Ein weiteres Video kann bedeuten: später ins Bett, unerledigte Hausaufgaben und weniger gemeinsame Zeit. Intensive Nutzung sozialer Medien kann Schlaf und Aufmerksamkeit beeinträchtigen. Ständige Vergleiche können dazu führen, dass Jugendliche sich schlechter fühlen.
Als Eltern müsst ihr erinnern, nachsehen und über das Handy verhandeln, zusätzlich zu allem anderen. Gesündere Bildschirmgewohnheiten sollten etwas sein, das ihr gemeinsam aufbaut.
Gebt eurem Kind Werkzeuge, um Ablenkungen zu blockieren, sich auf Hausaufgaben zu konzentrieren, Routinen aufzubauen und Zeit abseits des Bildschirms zu finden.
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Familienabo
Gemeinsam gesündere Gewohnheiten.
Behaltet euer eigenes Konto und ladet Familienmitglieder ein, mit eingeschränktem Kindermodus für 13–15-Jährige. Familien-Einladungen verwaltet ihr in den Einstellungen.
Der Kindermodus erfordert eine Einladung eines Elternteils oder Erziehungsberechtigten. Unscroller ist für Kinder unter 13 Jahren nicht verfügbar.
Entdecke mehr, wenn du bereit bist
Funktionen und Antworten ohne Textwand.
Das Wesentliche steht oben. Öffne nur die Details, die dich interessieren.
Soziale Medien ohne endlose Feeds
Öffne unterstützte Bereiche von Facebook, Instagram, LinkedIn, TikTok, Snapchat, X und YouTube mit weniger Ablenkung. Nachrichten, Beiträge, Profile, Hinweise, Suche und gewählte Inhalte bleiben verfügbar, soweit unterstützt.
Auf der Instagram-Website in Unscroller kannst du einen Reel von einem Freund sehen. Die nächsten Reels werden ausgeblendet, soweit das dort möglich ist. Das Ergebnis hängt von Website, Konto, Gerät, erlaubtem Zugriff und Änderungen an der Website ab.
Fokus-Sitzungen und automatische Grenzen
Starte eine Sitzung, wenn du geschützte Zeit brauchst. Plane Zeitfenster für Arbeit, Unterricht, Mahlzeiten oder Schlaf und erstelle Regeln für Orte, an denen Ablenkung oft gewinnt.
Planung, Gewohnheiten und Fortschritt
Wähle Tagesprioritäten, zerlege Ziele in Aktionen, verfolge Gewohnheiten und sieh, wie Fokuszeit und erledigte Arbeit wachsen. Es geht darum, das Leben hinter der Übersicht leichter zu gestalten.
KI-Coach und Neustart-Werkzeuge
Sprich oder schreibe, wenn du in einen Feed flüchten möchtest. Finde mit dem KI-Coach einen praktischen nächsten Schritt oder nutze Tagebuch, Atmung, Meditation, Affirmationen und andere Werkzeuge, wenn Ruhe wichtiger ist als Produktivität.
Unscroller ist eine App für Produktivität und digitales Wohlbefinden, keine medizinische Behandlung oder Notfallhilfe.
Fortschrittsbereich und gegenseitige Unterstützung
Teile deine Projekte, finde Mitwirkende, nimm an Herausforderungen teil und schreibe Menschen, die dich an deine Vorhaben erinnern. Die Community konzentriert sich auf Fortschritte und Ergebnisse statt endlose Unterhaltung.
Unabhängiger Dienst und Datenschutz
Unscroller ist unabhängig und wird nicht von Facebook, Instagram, YouTube, TikTok, Snapchat, X, LinkedIn oder anderen Drittanbietern erstellt oder unterstützt. Auf Apple-Geräten laufen unterstützte Funktionen in der eigenen Safari-Sitzung jeder Person.
Doomscrolling heißt, belastende, unangenehme oder einfach endlose Inhalte weiterzusehen, obwohl sie nicht mehr helfen. Ohne natürlichen Endpunkt fällt Aufhören schwerer als Anfangen.
Wie hilft mir Unscroller aufzuhören?
Es reduziert Feeds, die automatisches Scrollen auslösen, erhält nützliche Funktionen und gibt gewonnener Zeit mit Fokus, Planung, Gewohnheiten und Neustart-Werkzeugen ein konkretes Ziel.
Kann ich Instagram-Nachrichten und geteilte Reels behalten?
Auf der Instagram-Website in Unscroller kannst du Nachrichten senden und einen Reel von einem Freund oder Profil ansehen. Dieser Reel bleibt sichtbar, die nächsten werden ausgeblendet. Änderungen an der Instagram-Website können die Funktion beeinflussen.
Blockiert es jede App und Website?
Nein. Das hängt von der Website, deinem Gerät, deinem Konto und dem erlaubten Zugriff ab. Die App zeigt, was geht und wie du es einrichtest.
Behandelt Unscroller eine Sucht?
Nein. Unscroller ist eine App für Produktivität und digitales Wohlbefinden. Beeinträchtigt Scrollen Schlaf, Arbeit, Schule, Stimmung oder Beziehungen stark, erwäge qualifizierte professionelle Unterstützung.
Wenn soziale Medien Zeit vom Wichtigen nehmen, fang hier an.
Was ist Doomscrolling?
Doomscrolling bedeutet, weiter durch negative oder belastende Beiträge zu scrollen, obwohl es nicht mehr hilft. Das kann automatisch wirken, weil der Feed immer noch etwas bereithält.
Wie kann ich Doomscrolling stoppen?
Entferne die Feeds, die dich hineinziehen. Entscheide, warum du das Handy öffnest. Nutze einen Timer und widme die gewonnene Zeit einer wichtigen Aufgabe. Einfache Schritte findest du in unserem Doomscrolling-Ratgeber (Auf Englisch).
Was sind Anzeichen für eine Social-Media-Sucht?
Mögliche Anzeichen sind grundloses Nachsehen, verlorenes Zeitgefühl, schlechtere Stimmung und das Verdrängen von Arbeit, Schlaf, Beziehungen oder persönlichen Zielen.
Kann Unscroller bei endlosem Scrollen helfen?
Ja. Unscroller unterstützt bewusste Nutzung, reduziert Feed-Fallen und verwandelt gewonnene Zeit in bessere Gewohnheiten und echten Fortschritt.
Kann ich Instagram ohne Feed nutzen und Reels von Freunden ansehen?
Ja. Öffne Instagram über Unscroller, um einen Reel von einem Freund oder Profil zu sehen. Auf Seiten, die wir unterstützen, bleibt dieser Reel sichtbar. Die nächsten werden ausgeblendet. Die Instagram-App bleibt gleich. Änderungen an der Instagram-Website können die Funktion beeinflussen.
Kann Unscroller Bildschirmzeit oder Handynutzung reduzieren?
Ja. Unscroller hilft gegen Bildschirmzeit durch Doomscrolling, endlose Feeds und reflexartige Nutzung. Nützliche Funktionen bleiben erhalten; Fokus-Sitzungen, Zeitpläne und Routinen schützen typische Ablenkungsmomente.
Welche App hilft, wenn ich nicht aufhören kann zu scrollen?
Unscroller ist für Menschen gedacht, die in endloses Scrollen geraten. Es reduziert Fallen, erhält nützliche Funktionen und schafft Sitzungen und Routinen, damit Wichtiges zuerst Aufmerksamkeit bekommt.
Ist Unscroller eine Behandlung für Social-Media-Sucht?
Nein. Unscroller ist eine App für Produktivität und digitales Wohlbefinden, keine medizinische Behandlung. Beeinträchtigt Scrollen Schlaf, Arbeit, Schule, Stimmung oder Beziehungen stark, erwäge qualifizierte professionelle Unterstützung.
Deine Träume brauchen deine Aufmerksamkeit.
Lass kurze Blicke nicht länger die Stunden verbrauchen, die du zum Gestalten, Lernen, Ausruhen, Verbinden und Weiterentwickeln brauchst.
