Deja de scrollear. Construye tu vida.
Unscroller elimina los feeds interminables y conserva lo útil de las redes: mensajes, publicaciones, búsquedas, notificaciones y conexiones elegidas.
Oculta los feeds que te atrapan y usa la planificación, la concentración y las herramientas para recuperar el equilibrio y avanzar en el trabajo, los hábitos y los objetivos que pospones.
Conserva lo útil de las redes. Corta los bucles que te roban el día.
Una consulta rápida sigue gastando la vida que querías construir.
El entrenamiento, proyecto, clase, conversación o noche tranquila no desaparece de golpe. Lo cambias por una «última» publicación cada vez.
Los feeds están diseñados para eliminar los puntos de parada y atraerte cuando te aburres, te estresas o no sabes por dónde empezar.
Lo importante vuelve a posponerse mientras el feed recibe hoy tu mejor atención.
Conserva el propósito. Quita el tirón.
Con Unscroller, las redes siguen siendo una herramienta en lugar del lugar donde desaparece tu atención.
Reducir
- Feeds de inicio interminables
- Bucles de videos cortos
- Recomendaciones en cadena
- Reproducción automática sin fin
Conservar lo útil
- Mensajes y mensajes privados
- Publicaciones y perfiles
- Búsquedas y alertas
- Videos elegidos
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Usa la función que buscabas. Después, sal.
Abre un mensaje, publica una novedad, busca una cuenta, mira el video recibido o consulta una notificación sin recibir una siguiente cosa interminable.
- Mensajes
- Publicaciones
- Perfiles
- Búsqueda
- Notificaciones
- Enlaces compartidos
- Un video elegido
Convierte la atención recuperada en una vida que avanza.
Quitar un feed crea espacio. Unscroller te ayuda a decidir qué hacer con él.
- Elige un objetivo
- Planifica el siguiente paso
- Protege un periodo de concentración
- Repite hasta crear un hábito
- Observa tu progreso real
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Más herramientas para los momentos en que antes ganaba el feed.
Usa solo lo que te ayude ahora. El resto espera hasta que lo necesites.
Sesiones, horarios y límites según la ubicación.
Prioridades diarias, hábitos, progreso y conciencia del tiempo.
Coach de IA, diario, respiración y próximos pasos con más calma.
Avances de proyectos, colaboración, retos y apoyo mutuo.
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Tu vida social no debe convertirse en nuestro negocio de datos.
En dispositivos Apple compatibles, la navegación enfocada utiliza tu propia sesión de Safari. Unscroller es independiente y no sustituye ni posee tus cuentas sociales.
- Tus contraseñas sociales permanecen en los servicios que utilizas.
- Unscroller solo modifica tu propia sesión de navegación compatible.
- La información de privacidad y eliminación de cuentas está publicada y accesible.
«Poder enviar mensajes y publicar sin quedar atrapado en los feeds es la solución que necesitaba».★★★★★ Reseña del App Store de Canadá
Funciones y respuestas, sin un muro de texto.
Lo esencial está arriba. Abre solo los detalles que te interesen.
Redes sociales sin feeds interminables
Abre los espacios compatibles de Facebook, Instagram, LinkedIn, TikTok, Snapchat, X y YouTube con menos ruido. Mensajes, publicaciones, perfiles, alertas, búsquedas y contenido elegido siguen disponibles donde sean compatibles.
En la experiencia web compatible de Instagram, un Reel enviado por un amigo puede seguir visible mientras los siguientes se ocultan. La disponibilidad varía según plataforma, cuenta, dispositivo, permisos y cambios del servicio.
Sesiones de concentración y límites automáticos
Inicia una sesión cuando necesites tiempo protegido. Programa periodos para trabajo, clases, comidas o sueño y crea reglas para los lugares donde las distracciones suelen imponerse.
Planificación, hábitos y progreso
Elige prioridades diarias, divide objetivos en acciones, sigue tus hábitos y observa cómo se acumulan el tiempo concentrado y el trabajo terminado. La meta es facilitar la vida que construyes, más allá del panel.
Coach de IA y herramientas de reinicio
Habla o escribe cuando quieras refugiarte en un feed. Encuentra un siguiente paso práctico con el coach de IA o elige diario, respiración, meditación, afirmaciones y otras herramientas cuando la calma importe más que la productividad.
Unscroller es una aplicación de productividad y bienestar digital, no un tratamiento médico ni un servicio de emergencias.
Centro de Progreso y apoyo mutuo
Comparte tus proyectos en el Centro de Progreso, encuentra colaboradores, participa en retos y escribe a quienes te ayudan a mantener tus compromisos. La comunidad gira en torno a avances y resultados, no a otro feed de entretenimiento sin límites.
Independencia del servicio y privacidad
Unscroller es independiente y no está creado ni respaldado por Facebook, Instagram, YouTube, TikTok, Snapchat, X, LinkedIn u otros servicios. En Apple, la navegación enfocada compatible funciona en la sesión de Safari de cada persona.
Consulta la política de privacidad (En inglés) o contacta con soporte.
Preguntas frecuentes
¿Qué es el doomscrolling?
El doomscrolling es seguir consumiendo contenido estresante, desagradable o simplemente interminable cuando ya no ayuda. Un feed sin final natural hace más difícil salir que entrar.
¿Cómo me ayuda Unscroller a parar?
Reduce los feeds que provocan el scroll automático, conserva las funciones útiles y da un destino concreto al tiempo recuperado con concentración, planificación, hábitos y herramientas de reinicio.
¿Puedo conservar los mensajes de Instagram y los Reels compartidos?
En la experiencia web compatible de Instagram, los mensajes y los enlaces individuales a Reels de amigos, mensajes privados o perfiles siguen disponibles. El Reel compartido puede mantenerse visible y los siguientes se ocultan. El funcionamiento de la plataforma puede cambiar.
¿Bloquea todas las aplicaciones y sitios web?
No. La cobertura depende de plataforma, dispositivo, cuenta, permisos y espacios compatibles. Unscroller explica la configuración y el funcionamiento en el producto sin prometer un bloqueo universal.
¿Unscroller trata las adicciones?
No. Unscroller es una aplicación de productividad y bienestar digital. Si el scroll afecta seriamente al sueño, trabajo, estudios, ánimo o relaciones, considera buscar apoyo profesional cualificado.
El feed roba la hora que necesitaba tu vida
Las redes convierten una consulta rápida en otra publicación, otro video y otra alerta. Cuando levantas la vista, la tarea, el entrenamiento, la lectura, el proyecto o la noche tranquila vuelve a quedar atrás.
No te falta voluntad. Las aplicaciones te atraen cuando te aburres, estresas o no sabes cómo empezar. Unscroller añade una pausa para que elijas qué hacer antes de que el feed elija por ti.
Tanto tiempo scrolleando tiene un precio:
- Lo importante vuelve a dejarse para mañana.
- Tu sueño queda en las notas mientras el feed recibe tu energía.
- Te sientes ocupado, pero evitas el trabajo que cambiaría tu vida.
Crea antes de que gane el feed
Unscroller te ayuda a usar las redes para lo que viniste a hacer y volver al proyecto, hábito o sueño que necesita tu atención.
Protege el tiempo que sigues perdiendo
El feed suele ganar en los huecos: aburrimiento, cansancio, estrés o una tarea difícil. Unscroller te ayuda a reservar concentración, compartirla y limitar las aplicaciones que distraen donde tu atención importa.
Sesiones de concentración compartidas
Inicia una sesión para ti o compártela con una reunión, clase, grupo de estudio o cena. Elige qué limitar y la duración; cada persona se une desde su teléfono para estar presente en grupo.
Periodos de concentración programados
Programa momentos tranquilos recurrentes. Limita las redes por la noche, en clase o durante el trabajo. Hay un momento para navegar y otro para concentrarse.
Bloqueador de aplicaciones por ubicación
Crea reglas para el trabajo, escuela, gimnasio, biblioteca o dormitorio. Allí, los límites ya están activos antes de que empieces a scrollear.
Convierte el tiempo recuperado en progreso real
Bloquear el feed es solo el primer paso. Unscroller ayuda a planificar el día, seguir hábitos sencillos y cambiar el tiempo perdido por acciones que hacen avanzar tu vida.
Planificador diario y lista de tareas
Reúne las tareas importantes del día y los objetivos semanales. Da un lugar visible a lo esencial antes de que el teléfono ofrezca otra distracción.
Seguimiento de hábitos
Sigue hábitos como estudiar, programar, leer, entrenar o crear tu proyecto. Mira crecer tu racha y mantenla.
Estadísticas de uso del tiempo
Descubre adónde va tu tiempo. Observa menos horas perdidas y más concentración, tareas terminadas y progreso.
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Convierte los bloqueos en un plan que puedas usar
Cuando aparezca la tentación de scrollear, habla con el coach de IA antes de que el feed tome la palabra. Escribe o habla, explora el bloqueo y deja que el agente de IA proponga acciones prácticas para tu plan.
Modo coach
Habla sobre impulsos, objetivos, procrastinación y próximos pasos cuando tu mente busque una escapatoria.
Agente de IA
Ordena prioridades, elige el paso de mayor impacto y transforma pensamientos dispersos en acciones claras.
Agente de planificación
Prepara tareas, metas semanales, hábitos y sesiones para añadir a tu planificador.
Asistencia por voz
Di lo que piensas cuando escribir parezca otra tarea y escucha al coach guiarte de vuelta.
Elige el coach adecuado para el momento
Coach general
Objetivos, impulsos, concentración, diario y tu siguiente paso.
Agente de IA
Ordena prioridades, elige el siguiente paso y propone acciones.
Agente de planificación
Crea tareas, objetivos semanales, hábitos y tiempo de concentración.
El arquitecto del día
Organiza mañana según tu energía, prioridades e interrupciones.
El decodificador de la procrastinación
Encuentra la tarea que evitas y una pequeña forma de empezar.
La revisión de identidad
Compara quién quieres ser con lo que haces cada día.
La cadena de hábitos
Añade nuevos hábitos a rutinas que ya tienes.
La regla de los 2 minutos
Reduce los hábitos hasta que el primer paso sea posible hoy.
La trayectoria acumulativa
Muestra cómo los pequeños cambios de hábitos crecen con el tiempo.
El diseño del entorno
Reorganiza tu espacio, aplicaciones y señales para facilitar mejores decisiones.
Usa el modo adecuado al momento y convierte el consejo en acción.
Herramientas de calma para momentos difíciles
A veces scrolleas porque el siguiente paso parece difícil, confuso o pesado. Las herramientas de Unscroller te ayudan a recuperar la calma y elegir cómo seguir.
Ejercicios de respiración guiada
Respira más despacio y despeja tu mente en unos minutos.
Meditación con visualización
Describe la vida que quieres. Unscroller crea una sesión guiada para imaginarla y volver a la siguiente acción.
Diario digital
Escribe lo que tienes en la cabeza. Haz espacio en tu mente en vez de absorber más publicaciones.
Alternativas para el momento en que buscas el feed
Rutina de ejercicio
Un plan de entrenamiento de 7 días para tus objetivos.
Respiración consciente
Respiración guiada para calmar cuerpo y mente.
Ritual de la vida soñada
Imagina tu mejor día y elige el siguiente paso para hacerlo real.
Autohipnosis
Sesiones personales de 15 minutos para orientar tu mente hacia tus objetivos.
Afirmaciones
Afirmaciones diarias con recordatorios sencillos.
Meditación
Meditación guiada para la calma y la concentración.
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Personas que quieren recuperar sus mejores horas
Cambiar es más fácil en compañía. Únete a creadores y personas que aprenden y quieren menos redes, más progreso y apoyo para cumplir sus sueños.
Centro de Colaboración
Encuentra un compañero o recibe comentarios sobre tu proyecto. Crea con alguien que busque la misma concentración.
Centro de Progreso
Comparte lo que construyes, recibe apoyo y convierte la atención en avances y resultados sin otro feed de entretenimiento.
Retos en grupo
Únete a retos de concentración profunda de 30 días. Sigue tu racha y celebra los logros en compañía.
Mensajes privados
Intercambia ideas o pide ayuda en días difíciles. Mantengan el rumbo juntos.
Haz visible el progreso
Tu progreso debería ser más fácil de ver que tu tiempo de pantalla. Unscroller ofrece recompensas y una vista clara de tus logros.
Gana XP con sesiones y objetivos diarios. Cada nivel representa tiempo que te has devuelto.
Cada logro añade una estrella a tu cielo. Recuerda tus momentos de orgullo y mira crecer tu progreso.
Recupera las horas que necesitan tus sueños
Las redes ya han tomado suficiente de tu día. Protege el trabajo profundo, las clases, comidas, relaciones y objetivos pendientes. Inicia una sesión para ti o compártela con el grupo.
Tus sueños necesitan tu atención.
Deja de gastar en consultas rápidas las horas que necesitas para crear, estudiar, descansar, conectar y convertirte en quien quieres ser.
Respuestas antes de dejar de scrollear
Si las redes quitan tiempo a lo que importa, empieza aquí.
¿Qué es el doomscrolling?
El doomscrolling consiste en seguir viendo publicaciones negativas o estresantes cuando ya no te ayudan. Puede sentirse automático porque el feed siempre ofrece algo más.
¿Cómo puedo dejar el doomscrolling?
Quita los feeds que te atrapan. Decide para qué abres el teléfono. Usa un temporizador y dedica el tiempo recuperado a una tarea importante. Para pasos sencillos, consulta nuestra guía sobre doomscrolling (En inglés).
¿Cuáles son las señales de adicción a las redes sociales?
Las señales pueden incluir consultar sin motivo, perder la noción del tiempo, sentirte peor o ver relegados el trabajo, sueño, relaciones y objetivos.
¿Unscroller puede ayudar con el scroll infinito?
Sí. Unscroller ayuda a usar las redes con intención, reduce las trampas del feed y convierte el tiempo recuperado en mejores hábitos y progreso real.
¿Puedo usar Instagram sin el feed y ver los Reels que me envían mis amigos?
Sí. En el recorrido web de Instagram compatible, siguen disponibles los enlaces individuales a Reels enviados por amigos, mensajes privados o perfiles. El Reel compartido permanece visible y los siguientes se ocultan, para que veas lo que te enviaron sin seguir scrolleando sin fin.
¿Unscroller puede reducir mi tiempo de pantalla o uso del teléfono?
Sí. Unscroller ayuda a reducir el tiempo asociado al scroll compulsivo y al uso automático de las redes. Conserva las funciones sociales útiles y añade sesiones, horarios y rutinas para los momentos en que el teléfono suele imponerse.
¿Qué aplicación ayuda si no puedo dejar de scrollear?
Unscroller está pensado para quienes quedan atrapados en el scroll infinito. Reduce las trampas, conserva las funciones útiles y ofrece sesiones y rutinas para dar prioridad a lo importante.
¿Unscroller trata la adicción a las redes sociales?
No. Unscroller es una aplicación de productividad y bienestar digital, no un tratamiento médico. Si el uso de redes afecta seriamente al sueño, trabajo, estudios, ánimo o relaciones, considera acudir a un profesional cualificado.
Encuentra ayuda para dejar de scrollear
Empieza aquí si las redes consumen el tiempo previsto para trabajar, descansar, estar con los tuyos o construir el futuro que te prometes.
Deja el doomscrolling sin desconectarte
Descubre cómo Unscroller bloquea los bucles y conserva mensajes, búsquedas, publicaciones y funciones sociales útiles.
Explorar la aplicación para dejar el doomscrolling (En inglés) Sin feedsRedes sociales sin feeds interminables
Conoce las plataformas compatibles y cómo los Reels de amigos siguen siendo útiles en Instagram sin abrir otro scroll infinito.
Explorar la navegación enfocada (En inglés) Empieza aquí¿No puedes dejar de scrollear?
Una página práctica para cuando las redes se vuelven automáticas y lo importante sigue posponiéndose.
Consigue un primer plan (En inglés) GuíaDoomscrolling
Descubre qué es el doomscrolling, por qué engancha y por qué cuesta dejar los feeds de malas noticias.
Leer la guía sobre doomscrolling (En inglés) Cómo hacerloCómo dejar el doomscrolling
Sigue pasos sencillos para parar antes de que una consulta se convierta en la hora que necesitaban tus objetivos.
Ver los pasos prácticos (En inglés) Tiempo de pantallaReducir el tiempo de pantalla
Reduce el uso asociado a los feeds sin eliminar todas las funciones sociales útiles.
Leer la guía de tiempo de pantalla (En inglés) SeñalesAdicción a las redes sociales
Reconoce el uso compulsivo y aprende qué cambiar antes de que ocupe más de tu vida.
Explorar las señales y causas (En inglés)